Sinyal Kesehatan dari Kulit, Mulut dan Mata

Ada banyak perubahan pada tubuh yang mungkin tak pernah Anda sadari. Padahal, perubahan itu mungkin sangat penting untuk diketahui karena dapat mengindikasikan adanya gejala suatu penyakit. 

Beberapa anggota tubuh yang dapat dipantau dengan mudah setiap hari di antaranya adalah kulit, rambut, mata atau kuku. Perubahan pada anggota tubuh ini sebenarnya dapat memberikan informasi mengenai kondisi kesehatan Anda.

Berikut ini adalah beberapa perubahan yang mungkin dapat dijadikan petunjuk bagi adanya suatu gangguan kesehatan :

1. Mulut

• Permukaan Lidah Berwarna Putih : Lidah yang tiba-tiba warna permukaannya menjadi putih menandakan bahwa Anda memiliki infeksi jamur--jenis jamur oral (mulut), demikian menurut dr. Bruce Robinson dari the American Academy of Dermatology.
  
  Mulut memiliki peran dalam mempertahankan keseimbangan bakteri baik, tetapi ketika benda asing, seperti antibiotik, masuk ke dalam mulut, bakteri menjadi tumbuh dengan tidak terkendali sehingga menutupi permukaan lidah. Obat antijamur dapat digunakan untuk menghilangkan permukaan putih tersebut, tetapi bila tidak kunjung hilang, segera periksakan ke dokter.

• Gusi Meradang : Ketika gusi meradang, kemudian Anda pergi ke klinik gigi, mungkin dokter gigi di klinik merupakan orang pertama yang tahu jika Anda sedang hamil. "Gusi yang membengkak merupakan salah satu efek samping yang pertama kali muncul dari perubahan hormon akibat kehamilan," ujar Sassan Rastegar, seorang dokter gigi di New York City.

• Sudut Mulut Retak (luka) : Menurut dr. Wilma Bergfeld, seorang ahli dermatologi dari the Cleveland Clinic, jika sudut mulut mengalami keretakan sehingga menyebabkan luka, ini menandakan bahwa Anda kekurangan vitamin A dan B --terutama B2, B6, dan asam folat dapat menyebabkan kulit di sekitar sudut mulut menjadi kering dan sensitif yang kemudian timbul keretakan pada ujung bibir Anda. Saran untuk mengatasinya, menurut dr. Vandana Y. Bhide, seorang ahli penyakit dalam, adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan seperti sayuran hijau dan semangka.

2. Mata

• Bulu Alis Alami Kerontokan : Jika hal ini terjadi, mungkin terdapat masalah dengan tiroid sehingga menyebabkan produksi hormon tidak mencukupi. Di Amerika Serikat, lebih dari 27 ribu orang mengalami kelainan tiroid, dan 8 dari 10 penderita berjenis kelamin perempuan. Diperlukan pengobatan yang tepat sehingga penderita mampu menghasilkan hormon seperti sedia kala--dan tentunya mengembalikkan kelebatan alis mata.

• Lingkaran Gelap di bawah Mata : dr. Jennifer Wider, M. D dari the Society for Women's Health Research mengatakan bahwa hal tersebut terjadi karena adanya alergi. Hidung tersumbat, yang disebabkan oleh alergi, dapat melebarkan dan menggelapkan pembuluh darah di sekitar mata dan hidung. Ketika Anda telah mengetahui penyebab alergi dan kemudian mengobatinya, lingkaran gelap di bawah mata Anda akan menghilang.

3. Kulit

• Bercak Coklat pada Kulit : Jangan dulu merasa panik jika tiba-tiba muncul bercak coklat di kulit Anda. Karena menurut dr. Dina D. Strachan, ahli dermatologi di New York, bisa jadi itu adalah 'melasma', suatu kondisi, jinak, yang sering dikaitkan dengan penggunaan kontrasepsi. Para dokter belum mengetahui mengapa beberapa pil kontrasepsi dapat menyebabkan timbulnya bercak coklat tersebut di kepala, pipi, atau bagian atas bibir, hati-hati dengan paparan dari sinar UV, karena mampu mebuat bercak coklat tersebut semakin parah.

• Benjolan Kecil Berwarna Kuning Ahli penyakit dalam di New York, dr. Svetlana Kogan, mengatakan bahwa muculnya benjolan kecil berwarna kuning di tubuh Anda merupakan timbunan lemak yang disebabkan oleh kolestrol tinggi. Tonjolan kecil kekuningan ini dapat mucul dimana saja, tetapi paling sering terjadi di lutut, siku, tangan, dan kaki.

• Ruam di Bagian Bokong Munculnya ruam di bagian bokong Anda merupakan penyakit celiac, dipicu oleh makanan yang mengandung gluten (zat perekat). Penyakit celiac ini memberikan ruam merah yang gatal atau lecet pada bokong Anda, selain di daerah bokong, ruam dan lecet juga timbul di siku dan lutut.

4. Kuku

• Kuku Rapuh Menurut dr. Andrea Cambio, seorang ahli dermatologi di Florida, kerapuhan kuku dapat mengindikasikan seseorang kekurangan nutrisi-nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, atau zinc. Dengan tidak menggunakan cat kuku ditambah dengan menyeimbangkan pola makan atau merendam kuku selama lima menit di malam hari sebelum Anda melembabkannya dengan krim alpha hydroxy mampu mengembalikkan kecantikan kuku Anda.

Magic Trackpad Siap Gusur Mouse

Trickpad, seperti yang kita lihat pada laptop sekarang ini, sehingga penggunanya tinggal menyentuh dan menggeser-geser ujung jari mereka di atas permukaan tersebut untuk melakukan navigasi. Ini tentu berbeda dengan model navigasi menggunakan trackball yang berbentuk bola atau trackwhell yang berbentuk roda.

Magic Trackpad adalah produk baru yang diperkenalkan Apple, Selasa (27/7/2010). Bentuknya berupa papan aluminium yang permukaannya dilapisi kaca. Bukan sembarang papan karena di dalamnya dilengkapi sensor sentuh multitouch.

Pada dasarnya, Magic Trackpad sama saja dengan touchpad pada Macbook Pro. Teknologi yang digunakan juga sama. Namun, ukurannya 80 persen lebih besar sehingga lebih leluasa untuk sandaran tangan.

Dalam istilah sederhana versi kami, trackpad merupakan alat navigasi optic mirip dengan mouse optic yang bisa digunakan pada sebuah komputer pada umumnya, bebedanya dalam sebuah tackpad diletakkan terbalik sehingga jika dalam kontes sebuah mouse optic kita mengeserkan mouse tersebut diatas meja namun pada trackpad meja yang digeserkan sementara mouse yang diam.

 Koneksi ke komputer tidak perlu kabel karena menggunakan bluetooth yang bisa dipakai hingga 10 meter dari komputer. Daya listriknya menggunakan dua baterai ukuran AA NiMh yang telah disertakan Apple. Sebagai pelengkap, juga tersedia charger untuk isi ulang baterai tersebut.

Sensor multitouch-nya mendukung empat perintah dengan kombinasi jari-jari tangan. Untuk melakukan satu kali klik, tekan saja permukaannya atau ketuk satu kali atau dua kali tergantung pengaturannya. Untuk melakukan scrolling di layar, geser dua ujung jari di permukaannya sesuai arah yang diinginkan, vertikal, horizontal, atau diagonal. Dua lainnya yakni menggeser tiga ujung jari untuk melakukan page forward atau back saat membuka web serta menggunakan jempol dan ujung telunjuk untuk melakukan gerakan memutar.

Magic Trackpad hanya bekerja untuk komputer dengan sistem operasi paling rendah Mac OS X Snow Leopard v1.0.6.4. Harganya 69 dollar AS dan sudah bisa dibeli di toko online Apple.

Dalam hal ini, trackpad pada laptop menjadikan jari kita sebagai media pergerakan navigasinya, kerena sensor berbeda dibalik trackpad tersebut.

Untuk memahami lebih jauh bagaimana trackpad bekerja secara teknis, David selaku Vice President dari Handheld Product menjelaskan bahwa “trackpad sebagai sebuah kamera vide infrared terbalik”.

Karena trackpad benar-benar hanya mematahkan gambar dan tidak memerlukan segala jenis konduktifitas seperti layar sentuh.

Itu berarti Anda tidak perlu harus menggunakan ibu jari atau jari kita.

Kita sebenarnya dapat bernavigasi pada trackpad ini menggunakan apapun yang memiliki permukaan yang agak kasar.

Sebagai percobaan, kami menggunakan buku catatan dan pena, yang keduanya bekerja dengan baik (walaupun memang tidak sebagus ibu jari)

 Opini Penulis

Kami sudah sempat mencoba MagicMouse dan Magic TrackPad. Jujur kami sangat kurang menyukai MagicMouse. Pointernya lambat sekali walupun sudah kami setting max di preferences. Beda dengan Magic TrackPad yang lincah tanpa harus utak utik setting.

Lagipula MagicMouse tidak ergonomic di tangan, ga nyaman digrepe, apalagi digenggam .. selama satu jam lebih kami main-main dengan Magic Mouse rasanya pergelangan kaku dan tegang.

Ya akhirnya kami putuskan untuk pake Magic TrackPad + mouse gaming Logitech G500 untuk Mac kami nanti .. perfect combination  akurasi yang jauh lebih tajam dari sebuah mouse, ditambah gesture keren ala Mac OS. Lagian gesture MagicTrackPad lebih lengkap dibanding Magic Mouse bukan.

Larry Page Pendiri dari Mesin Pencari Internet Google

Lawrence Edward "Larry" Page (lahir di Lansing, Michigan, 26 Maret 1973; umur 38 tahun) adalah salah satu pendiri dari mesin pencari internet Google dan saat ini adalah presiden produk pada Google Inc.

Page adalah seorang lulusan dari East Lansing High School. Page memperoleh gelar Bachelor of Science dalam teknik komputer dari Universitas Michigan dengan pujian dan seorang lulusan Master dari Universitas Standford.
Ketika menjadi seorang siswa di program Ph.D. ilmu komputer Universitas Stanford, Page bertemu Sergey Brin.

Pada awalnya mereka merasa tidak cocok. Hal ini disebabkan karena ketidakcocokan mereka terhadap setiap topik yang dibicarakan. Namun, pada akhirnya mereka memiliki ketertarikan yang sama yaitu mengenai mesin pencari (search engine). Bersama mereka menjalankan mesin pencari Google, yang mulai beroperasi pada 1998. Google didasarkan pada teknologi PageRank yang telah dipatenkan, yang mendasarkan pada struktur link - link antar situs web untuk menentukan peringkat suatu situs tertentu. Page masih tetap on leave dari program Ph.D.

Ketika di universitas, dia membuat mesin cetak inkjet dari potongan-potongan balok Lego.

Page menjalankan Google sebagai presiden bersama dengan Brin sampai 2001, ketika mereka merekrut Eric Schmidt untuk menjadi ketua umum dan CEO Google. Page sekarang menjalankan Google sebagai tritunggal bersama dengan Brin dan Schmidt.

Menurut Forbes, Page mempunyai perkiraan kekayaan bersih sebesar AS$12,8 milyar, membuatnya orang nomor 27 terkaya di dunia (satu tempat di belakang pendiri lain Google, Sergey Brin). Pada September 2005 dia dan pendiri Google lainnya, Sergey Brin, membeli sebuah pesawat penumpang yang sangat besar, sebuah Boeing 767, untuk penggunaan pribadi mereka.

Kekayaan mencapai : $17,5 miliar

Tentara-Tentara Nazi Paling Ditakuti Pada Perang Dunia 2

Oberst Hans-Ulrich Rudel (1916-1982)

Stuka : Oberst Hans-Ulrich Rudel (1916-1982). Inilah manusia yang dianggap jago semua jago Jerman, manusia paling pemberani yang dipunyai Hitler, dimana seakan efek perang tak pernah tampak dari wajahnya yang selalu tersenyum.

Penghargaan tertinggi yang bisa diberikan Jerman pada putra terbaiknya, Goldenem Eichenlaub, menjadi miliknya seorang dan tidak selainnya. Sebagai seorang pilot Stuka, catatan kemenangan Rudel akan membuat siapapun ternganga.

Inilah rincian dari 2.000 mesin-mesin perang musuh yang telah Rudel hancurkan.

dalam 2.530 misi tempur yang telah dijalaninya : 519 tank, 150 senjata artileri, 800 kendaraan, 70 perahu pendarat, 4 kereta api lapis baja, 1 kapal penghancur, 3 kapal penjelajah,1 kapal perang, dan beberapa jembatan dan 9 buah pesawat terbang sekutu

Hauptmann Hans-Joachim Marseille (1919-1942)

Pilot Tempur Di Front Barat : Hauptmann Hans-Joachim Marseille (1919-1942). bisa dikatakan adalah pilot paling menakjubkan dan bertalenta yang pernah ada. Meskipun pesawat musuh yang dihancurkannya "hanya" 158 buah (sangat jauh jika dibandingkan dengan sang pemegang rekor Erich Hartmann dengan 352 kemenangan), tapi semuanya dibukukan di Front Barat. Lha, apa bedanya? Para pilot Sekutu biasanya dilatih lebih baik dan mendapat jam terbang lebih banyak dibandingkan dengan kompatriotnya di Uni Soviet, dan karena itulah lebih susah menembak pesawat Sekutu daripada pesawat Rusia. Yang lebih membuat tercengang lagi, begitu jagonya Marseille sehingga sudah menjadi kebiasaan apabila skuadronnya bertemu dengan skuadron musuh (berapapun banyaknya), maka yang maju sendirian adalah Marseille sementara kawan-kawannya menyaksikan!

Major Heinz-Wolfgang Schnaufer (1922-1950)

 Pilot Malam : Major Heinz-Wolfgang Schnaufer (1922-1950) telah berhasil menghancurkan 121 pesawat musuh hanya dalam 164 misi tempur, dan kesemuanya dilakukan pada malam hari! Sebagai seorang pilot Nachtjagd (tempur malam), Schnaufer bertugas untuk membela tanah airnya dari gempuran bomber-bomber Sekutu yang biasanya datang pada waktu malam hari. Karena prestasinya inilah dia mendapat julukan "Hantu Malam Dari St. Trond". Sayangnya, pilot jempolan ini mati muda dalam kecelakaan mobil ketika sedang mengunjungi kebun anggurnya di Bordeaux, hanya 5 tahun setelah Perang Dunia II usai

Major Erich "Bubi" Hartmann (1922-1993)

 Luftwaffe : Major Erich "Bubi" Hartmann (1922-1993). Ketika Perang Dunia II usai, pilot tempur ini baru berusia 23 tahun. Tapi di usianya yang semuda ini, dia telah berpangkat Major dan tercatat dalam buku sejarah sebagai pilot dengan rekor kemenangan tertinggi. Tak kurang dari 352 pesawat musuh rontok di tangannya, dan itu hanya dilakukannya dalam 3 tahun saja! Julukan yang diberikan kepadanya seabrek : "Bubi" (karena berwajah bayi), "Karaya One" (julukan para pilot Rusia berdasarkan gambar yang ada di pesawatnya), dan "Ksatria Pirang dari Jerman". Ketika ditanya prestasi apa yang paling membanggakannya, ternyata bukanlah skor kemenangannya, melainkan bahwa Hartman tidak pernah kehilangan seorang wingman pun dalam 825 kali pertempuran udara yang telah dilakoninya!

Hauptmann Günther Viezenz (1921-1999)

 Penghancur Tank : Hauptmann Günther Viezenz (1921-1999) telah menghancurkan 21 buah tank musuh dengan tangannya sendiri! Di antara peledak yang telah digunakannya di antaranya adalah panzerfaust, T-mines, hollow charge, granat dan lain-lain. Untuk prestasinya yang luar biasa ini, dia tercatat sebagai penerima terbanyak Tank Destruction Badge, 4 buah Gold dan 1 Silver. Asyiknya, Viezenz adalah orang yang benar-benar rendah hati, dan setelah perang usai dia bahkan tak pernah bercerita ke siapapun atas prestasinya yang luar biasa tersebut!

Fregattenkapitän Otto Kretschmer (1912-1998)

 Fregattenkapitän Otto Kretschmer (1912-1998) dengan panggilannya "Silent Otto". Dari September 1939 sampai penangkapannya di bulan Maret 1941, Kretschmer telah menenggelamkan 47 buah kapal musuh dengan total tonase 274.333 ton! Tapi prestasinya ini masih belum menyamai jago-dari-segala-jago Lothar von Arnauld de la Perière, komandan u-boat Jerman zaman Perang Dunia I yang berhasil menenggelamkan 194 kapal dengan total tonase 453.716 ton!

Oberfeldwebel Kurt Knispel (1921-1945)

 Oberfeldwebel Kurt Knispel (1921-1945) adalah pemegang rekor tertinggi jagoan tank dalam Perang Dunia II dengan 168 kills yang telah terkonfirmasi, sedangkan bila digabungkan dengan catatan kill-nya yang tidak terkonfirmasi, maka rekornya akan melonjak menjadi 195! Dia adalah benar-benar seorang panzertruppen sejati, yang memulai karir dari loader, gunner, sampai komandan panzer. Anehnya, meskipun memegang rekor sedahsyat itu, penghargaan tertinggi yang diterima Knispel 'hanyalah' Deutsches Kreuz in Gold (bandingkan dengan Michael Wittman yang menerima Schwerter)! Kemungkinan besar ini disebabkan oleh sifatnya yang anti-Nazi sehingga menghambat karirnya.

Gefreiter Matthäus Hetzenauer (1924-2004)

 Sniper : Gefreiter Matthäus Hetzenauer (1924-2004) yang berasal dari Divisi Gunung ke-5 Jerman mempunyai rekor 345 kills, dengan kill terjauhnya (telah dikonfirmasi) tercatat dibukukan dari jarak 1,1 kilometer! Senjatanya adalah rifle K98 dengan lensa pembesaran 6x dan rifle Gewehr 43 dengan lensa pembesaran 4x. Dia menerima anugerah Ritterkreuz tanggal 17 April 1945, setelah secara sendirian menghabisi dua buah kompi Uni Soviet!

Generasi Komputer Dari Masa ke Masa

Pengertian Komputer

Komputer adalah alat yang dipakai untuk mengolah data menurut perintah yang telah dirumuskan. Kata komputer semula dipergunakan untuk menggambarkan orang yang perkerjaannya melakukan perhitungan aritmatika, dengan atau tanpa alat bantu, tetapi arti kata ini kemudian dipindahkan kepada mesin itu sendiri. Asal mulanya, pengolahan informasi hampir eksklusif berhubungan dengan masalah aritmatika, tetapi komputer modern dipakai untuk banyak tugas yang tidak berhubungan dengan matematika.

Secara luas, Komputer dapat didefinisikan sebagai suatu peralatan elektronik yang terdiri dari beberapa komponen, yang dapat bekerja sama antara komponen satu dengan yang lain untuk menghasilkan suatu informasi berdasarkan program dan data yang ada. Adapun komponen komputer adalah meliputi : Layar Monitor, CPU, Keyboard, Mouse dan Printer (sbg pelengkap). Tanpa printer komputer tetap dapat melakukan tugasnya sebagai pengolah data, namun sebatas terlihat dilayar monitor belum dalam bentuk print out (kertas).

Dalam definisi seperti itu terdapat alat seperti slide rule, jenis kalkulator mekanik mulai dari abakus dan seterusnya, sampai semua komputer elektronik yang kontemporer. Istilah lebih baik yang cocok untuk arti luas seperti "komputer" adalah "yang memproses informasi" atau "sistem pengolah informasi."

Saat ini, komputer sudah semakin canggih. Tetapi, sebelumnya komputer tidak sekecil, secanggih, sekeren dan seringan sekarang. Dalam sejarah komputer, ada 5 generasi dalam sejarah komputer.

Komputer Generasi Pertama : 1940-1956 - Vacuum Tubes

 

Dengan terjadinya Perang Dunia Kedua, negara-negara yang terlibat dalam perang tersebut berusaha mengembangkan komputer untuk mengeksploit potensi strategis yang dimiliki komputer. Hal ini meningkatkan pendanaan pengembangan komputer serta mempercepat kemajuan teknik komputer. Pada tahun 1941, Konrad Zuse, seorang insinyur Jerman membangun sebuah komputer, Z3, untuk mendesain pesawat terbang dan peluru kendali.

Pihak sekutu juga membuat kemajuan lain dalam pengembangan kekuatan komputer. Tahun 1943, pihak Inggris menyelesaikan komputer pemecah kode rahasia yang dinamakan Colossus untuk memecahkan kode rahasia yang digunakan Jerman. Dampak pembuatan Colossus tidak terlalu memengaruhi perkembangan industri komputer dikarenakan dua alasan. Pertama, Colossus bukan merupakan komputer serbaguna(general-purpose computer), ia hanya didesain untuk memecahkan kode rahasia. Kedua, keberadaan mesin ini dijaga kerahasiaannya hingga satu dekade setelah perang berakhir.

Usaha yang dilakukan oleh pihak Amerika pada saat itu menghasilkan suatu kemajuan lain. Howard H. Aiken (1900-1973), seorang insinyur Harvard yang bekerja dengan IBM, berhasil memproduksi kalkulator elektronik untuk US Navy. Kalkulator tersebut berukuran panjang setengah lapangan bola kaki dan memiliki rentang kabel sepanjang 500 mil. The Harvard-IBM Automatic Sequence Controlled Calculator, atau Mark I, merupakan komputer relai elektronik. Ia menggunakan sinyal elektromagnetik untuk menggerakkan komponen mekanik. Mesin tersebut beropreasi dengan lambat (ia membutuhkan 3-5 detik untuk setiap perhitungan) dan tidak fleksibel (urutan kalkulasi tidak dapat diubah). Kalkulator tersebut dapat melakukan perhitungan aritmatik dasar dan persamaan yang lebih kompleks.

Perkembangan komputer lain pada masa kini adalah Electronic Numerical Integrator and Computer (ENIAC), yang dibuat oleh kerjasama antara pemerintah Amerika Serikat dan University of Pennsylvania. Terdiri dari 18.000 tabung vakum, 70.000 resistor, dan 5 juta titik solder, komputer tersebut merupakan mesin yang sangat besar yang mengonsumsi daya sebesar 160kW.

Komputer ini dirancang oleh John Presper Eckert (1919-1995) dan John W. Mauchly (1907-1980), ENIAC merupakan komputer serbaguna (general purpose computer) yang bekerja 1000 kali lebih cepat dibandingkan Mark I.

Pada pertengahan 1940-an, John von Neumann (1903-1957) bergabung dengan tim University of Pennsylvania dalam usaha membangun konsep desain komputer yang hingga 40 tahun mendatang masih dipakai dalam teknik komputer. Von Neumann mendesain Electronic Discrete Variable Automatic Computer (EDVAC) pada tahun 1945 dengan sebuah memori untuk menampung baik program ataupun data. Teknik ini memungkinkan komputer untuk berhenti pada suatu saat dan kemudian melanjutkan pekerjaannya kembali. Kunci utama arsitektur von Neumann adalah unit pemrosesan sentral (CPU), yang memungkinkan seluruh fungsi komputer untuk dikoordinasikan melalui satu sumber tunggal. Tahun 1951, UNIVAC I (Universal Automatic Computer I) yang dibuat oleh Remington Rand, menjadi komputer komersial pertama yang memanfaatkan model arsitektur Von Neumann tersebut.

Baik Badan Sensus Amerika Serikat dan General Electric memiliki UNIVAC. Salah satu hasil mengesankan yang dicapai oleh UNIVAC dalah keberhasilannya dalam memprediksi kemenangan Dwilight D. Eisenhower dalam pemilihan presiden tahun 1952.

Komputer Generasi pertama dikarakteristik dengan fakta bahwa instruksi operasi dibuat secara spesifik untuk suatu tugas tertentu. Setiap komputer memiliki program kode biner yang berbeda yang disebut "bahasa mesin" (machine language). Hal ini menyebabkan komputer sulit untuk diprogram dan membatasi kecepatannya. Ciri lain komputer generasi pertama adalah penggunaan tube vakum (yang membuat komputer pada masa tersebut berukuran sangat besar) dan silinder magnetik untuk penyimpanan data.
 

Generasi Kedua - 1956-1963: Transistors

Pada tahun 1948, penemuan transistor sangat memengaruhi perkembangan komputer. Transistor menggantikan tube vakum di televisi, radio, dan komputer. Akibatnya, ukuran mesin-mesin elektrik berkurang drastis.

Transistor mulai digunakan di dalam komputer mulai pada tahun 1956. Penemuan lain yang berupa pengembangan memori inti-magnetik membantu pengembangan komputer generasi kedua yang lebih kecil, lebih cepat, lebih dapat diandalkan, dan lebih hemat energi dibanding para pendahulunya. Mesin pertama yang memanfaatkan teknologi baru ini adalah superkomputer. IBM membuat superkomputer bernama Stretch, dan Sprery-Rand membuat komputer bernama LARC. Komputer-komputer ini, yang dikembangkan untuk laboratorium energi atom, dapat menangani sejumlah besar data, sebuah kemampuan yang sangat dibutuhkan oleh peneliti atom. Mesin tersebut sangat mahal dan cenderung terlalu kompleks untuk kebutuhan komputasi bisnis, sehingga membatasi kepopulerannya. Hanya ada dua LARC yang pernah dipasang dan digunakan: satu di Lawrence Radiation Labs di Livermore, California, dan yang lainnya di US Navy Research and Development Center di Washington D.C. Komputer generasi kedua menggantikan bahasa mesin dengan bahasa assembly. Bahasa assembly adalah bahasa yang menggunakan singkatan-singakatan untuk menggantikan kode biner.

Pada awal 1960-an, mulai bermunculan komputer generasi kedua yang sukses di bidang bisnis, di universitas, dan di pemerintahan. Komputer-komputer generasi kedua ini merupakan komputer yang sepenuhnya menggunakan transistor. Mereka juga memiliki komponen-komponen yang dapat diasosiasikan dengan komputer pada saat ini: printer, penyimpanan dalam disket, memory, sistem operasi, dan program.

Salah satu contoh penting komputer pada masa ini adalah 1401 yang diterima secara luas di kalangan industri. Pada tahun 1965, hampir seluruh bisnis-bisnis besar menggunakan komputer generasi kedua untuk memprosesinformasi keuangan.

Program yang tersimpan di dalam komputer dan bahasa pemrograman yang ada di dalamnya memberikan fleksibilitas kepada komputer. Fleksibilitas ini meningkatkan kinerja dengan harga yang pantas bagi penggunaan bisnis. Dengan konsep ini, komputer dapat mencetak faktur pembelian konsumen dan kemudian menjalankan desain produk atau menghitung daftar gaji. Beberapa bahasa pemrograman mulai bermunculan pada saat itu. Bahasa pemrograman Common Business-Oriented Language (COBOL) dan Formula Translator (FORTRAN) mulai umum digunakan. Bahasa pemrograman ini menggantikan kode mesin yang rumit dengan kata-kata, kalimat, dan formula matematika yang lebih mudah dipahami oleh manusia. Hal ini memudahkan seseorang untuk memprogram dan mengatur komputer. Berbagai macam karier baru bermunculan (programmer, analis sistem, dan ahli sistem komputer). Industr piranti lunak juga mulai bermunculan dan berkembang pada masa komputer generasi kedu

Generasi ke 3 - 1964-1971: Integrated Circuits

Walaupun transistor dalam banyak hal mengungguli tube vakum, namun transistor menghasilkan panas yang cukup besar, yang dapat berpotensi merusak bagian-bagian internal komputer. Batu kuarsa (quartz rock) menghilangkan masalah ini. Jack Kilby, seorang insinyur di Texas Instrument, mengembangkan sirkuit terintegrasi (IC : integrated circuit) di tahun 1958. IC mengkombinasikan tiga komponen elektronik dalam sebuah piringan silikon kecil yang terbuat dari pasir kuarsa. Pada ilmuwan kemudian berhasil memasukkan lebih banyak komponen-komponen ke dalam suatu chip tunggal yang disebut semikonduktor. Hasilnya, komputer menjadi semakin kecil karena komponen-komponen dapat dipadatkan dalam chip. Kemajuan komputer generasi ketiga lainnya adalah penggunaan sistem operasi (operating system) yang memungkinkan mesin untuk menjalankan berbagai program yang berbeda secara serentak dengan sebuah program utama yang memonitor dan mengkoordinasi memori komputer.

generasi keempat - 1971-Present: Microprocessors

 Setelah IC, tujuan pengembangan menjadi lebih jelas: mengecilkan ukuran sirkuit dan komponen-komponen elektrik. Large Scale Integration (LSI) dapat memuat ratusan komponen dalam sebuah chip. Pada tahun 1980-an, Very Large Scale Integration (VLSI) memuat ribuan komponen dalam sebuah chip tunggal.

Ultra-Large Scale Integration (ULSI) meningkatkan jumlah tersebut menjadi jutaan. Kemampuan untuk memasang sedemikian banyak komponen dalam suatu keping yang berukurang setengah keping uang logam mendorong turunnya harga dan ukuran komputer. Hal tersebut juga meningkatkan daya kerja, efisiensi dan keterandalan komputer. Chip Intel 4004 yang dibuat pada tahun 1971membawa kemajuan pada IC dengan meletakkan seluruh komponen dari sebuah komputer (central processing unit, memori, dan kendali input/output) dalam sebuah chip yang sangat kecil. Sebelumnya, IC dibuat untuk mengerjakan suatu tugas tertentu yang spesifik. Sekarang, sebuah mikroprosesor dapat diproduksi dan kemudian diprogram untuk memenuhi seluruh kebutuhan yang diinginkan. Tidak lama kemudian, setiap piranti rumah tangga seperti microwave, oven, televisi, dan mobil dengan electronic fuel injection (EFI) dilengkapi dengan mikroprosesor.

Perkembangan yang demikian memungkinkan orang-orang biasa untuk menggunakan komputer biasa. Komputer tidak lagi menjadi dominasi perusahaan-perusahaan besar atau lembaga pemerintah. Pada pertengahan tahun 1970-an, perakit komputer menawarkan produk komputer mereka ke masyarakat umum. Komputer-komputer ini, yang disebut minikomputer, dijual dengan paket piranti lunak yang mudah digunakan oleh kalangan awam. Piranti lunak yang paling populer pada saat itu adalah program word processing dan spreadsheet. Pada awal 1980-an, video game seperti Atari 2600 menarik perhatian konsumen pada komputer rumahan yang lebih canggih dan dapat diprogram.

Pada tahun 1981, IBM memperkenalkan penggunaan Personal Computer (PC) untuk penggunaan di rumah, kantor, dan sekolah. Jumlah PC yang digunakan melonjak dari 2 juta unit di tahun 1981 menjadi 5,5 juta unit di tahun 1982. Sepuluh tahun kemudian, 65 juta PC digunakan. Komputer melanjutkan evolusinya menuju ukuran yang lebih kecil, dari komputer yang berada di atas meja (desktop computer) menjadi komputer yang dapat dimasukkan ke dalam tas (laptop), atau bahkan komputer yang dapat digenggam (palmtop).

IBM PC bersaing dengan Apple Macintosh dalam memperebutkan pasar komputer. Apple Macintosh menjadi terkenal karena memopulerkan sistem grafis pada komputernya, sementara saingannya masih menggunakan komputer yang berbasis teks. Macintosh juga memopulerkan penggunaan piranti mouse.

Pada masa sekarang, kita mengenal perjalanan IBM compatible dengan pemakaian CPU: IBM PC/486, Pentium, Pentium II, Pentium III, Pentium IV (Serial dari CPU buatan Intel). Juga kita kenal AMD k6, Athlon, dsb. Ini semua masuk dalam golongan komputer generasi keempat.

Seiring dengan menjamurnya penggunaan komputer di tempat kerja, cara-cara baru untuk menggali potensial terus dikembangkan. Seiring dengan bertambah kuatnya suatu komputer kecil, komputer-komputer tersebut dapat dihubungkan secara bersamaan dalam suatu jaringan untuk saling berbagi memori, piranti lunak, informasi, dan juga untuk dapat saling berkomunikasi satu dengan yang lainnya. Jaringan komputer memungkinkan komputer tunggal untuk membentuk kerjasama elektronik untuk menyelesaikan suatu proses tugas. Dengan menggunakan perkabelan langsung (disebut juga Local Area Network atau LAN), atau [kabel telepon, jaringan ini dapat berkembang menjadi sangat besar.

Generasi Kelima - Present and Beyond: Artificial Intelligence

Pada generasi ini ditandai dengan munculnya: LSI (Large Scale Integration) yang merupakan pemadatan ribuan microprocessor ke dalam sebuah microprocesor. Selain itu, juga ditandai dengan munculnya microprocessor dan semi conductor. Perusahaan-perusahaan yang membuat micro-processor di antaranya adalah: Intel Corporation, Motorola, Zilog dan lainnya lagi. Di pasaran bisa kita lihat adanya microprocessor dari Intel dengan model 4004, 8088, 80286, 80386, 80486, dan Pentium. Pentium-4 merupakan produksi terbaru dari Intel Corporation yang diharapkan dapat menutupi segala kelemahan yang ada pada produk sebelumnya, di samping itu, kemampuan dan kecepatan yang dimiliki Pentium-4 juga bertambah menjadi 2 Ghz. Gambar-gambar yang ditampilkan menjadi lebih halus dan lebih tajam, di samping itu kecepatan memproses, mengirim ataupun menerima gambar juga menjadi semakin cepat.

Pentium-4 diproduksi dengan menggunakan teknologi 0.18 mikron. Dengan bentuk yang semakin kecil mengakibatkan daya, arus dan tegangan panas yang dikeluarkan juga semakin kecil. Dengan processor yang lebih cepat dingin, dapat dihasilkan kecepatan MHz yang lebih tinggi. Kecepatan yang dimiliki adalah 20 kali lebih cepat dari generasi Pentium 3.

Packard Bell iXtreme 4140i merupakan salah satu PC komputer yang telah menggunakan Pentium-4 sebagai processor dengan kecepatan 1.4 GHz, memory RDRAM 128 MB, Harddisk sebesar 40 GB (1.5 GB digunakan untuk recovery), serta video card GeForce2 MX dengan memory 32 MB. HP Pavilion 9850 juga merupakan PC yang menggunakan Pentium-4 untuk processornya dengan kecepatan 1.4 GHz. PC Pentium-4 Hewllett-Packard ini dating dengan dominan warna hitam dan abu-abu. Dibandingkan dengan PC lainnya, Pavilion merupakan PC Pentium-4 dengan fasilitas terlengkap. Memory yang dimiliki sebesar RDRAM 128 MB, Harddisk 30 GB dengan monitor sebesar 17 inchi.

Berikut adalah gambar komputer jaman dulu

 bendix

 

 1st ICS

386 processor

pentium processor 

New Processor

 

Teknik Mengontrol Mimpi Anda (Lucid Dream)

Lucid dream dapat diartikan bahwa kita sedang sadar kalau kita berada di alam mimpi, lucid dream sendiri dibagi 2 macam :


1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
adalah keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi SAAT sedang di tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.


2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja.

Sedangkan orang yang melakukan lucid dream disebut Oneironaut atau untuk mempermudah kita panggil dream bender.


Berikut adalah tekniknya :

Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan harinya. Kapan tepatnya kita tertidur? Untuk menjadi seorang Dream Bender, kita harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya kita tertidur. Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi.

Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD). Teknik Step by stepnya adalah seperti ini:

1.Konsentrasi dan Relaks.
Tutup mata dan konsentrasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol pernafasan dan lambatkan.

2.Buka mata pikiran.
Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.

3.Jaga pikiran agar tetap sadar.
Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang, tubuh tidak akan mau tidur.Cara ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri sendiri atau bersamaan.

4.Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik.
Kebanyakan orang (termasuk saya) sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas.

Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep paralysis (yang biasa dikenal dengan diduduki jin saat tidur), mendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain. Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang.

5.Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi.
Kita akan mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun. SAYANG SEKALI!!!

Saat kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut/Dream Bender

Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Oleh karena itu, saya meneliti cara-cara yang bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut adalah:

1.Dream Journal.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Journal juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.

2.Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.
 

3.Vitamin B6 dan Kaffein
Vitamin B6 memang bisa merangsang mimpi kita menjadi lebih berwarna dan terasa nyata,seperti makan pisang.Vitamin B6 bisa dicari di Apotek,dan harga nya tidak terlalu mahal .Belum terlalu terbukti memang kaffein bisa merangsang Lucid Dream,tapi ada FR dari beberapa agan yg bilang kalau ini bisa berhasil.
 

4.Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 4-5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.
 

5.Lucid Timer
Ini juga cara yg sudah pernah terbuktikan sm beberapa agan di sini kalau Lucid Timer memang efektif apalagi jika digabung kan sm teknik lain menjadi,WILD + Timer atau WILD + WBTB + Timer
Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic state, bisa juga menggunakan cara ini: pasang jam weker/minta orang bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur. Biasanya kita mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun! tetap dalam kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar menembus hypnagogic state sekali lagi.

Cara Ampuh Mengingat Dalam Sekejap

Ternyata untuk menghafalkan sekian banyak kata dalam beberapa detik saja ada tekniknya sendiri.
Mau tau tehniknya bagaimana...???
Monggo simak dibawah ini!

Otak manusia terdiri dari 1 triliun sel otak dengan kapasitas yang luar biasa. Seringkali ketika kita menghafal, kita sering mengeluh kita tidak sanggup dengan alasan otak kita sudah penuh. Padahal itu semua SALAH.

Saya akan memberikan sebuah tes..
Coba teman teman hafalkan kata kata dibawah ini dalam waktu 20 detik..

• Kucing
• Sepeda
• Buaya
• Anjing
• Bioskop
• Televisi
• Kasur
• AC
• Mobil
• Api
• Ayam
• Sendok

Apa teman teman bisa?

Sepintas pasti terlihat sangat sulit. Seandainya kita bisa melakukannya, kemampuan mengingatnya sangat terbatas. Kita tidak mampu mengingatnya dalam jangka waktu yang panjang. Itu semua karena kita hanya menggunakan SHORT TERM MEMORY.

Disini saya akan share pada teman teman semua bagaimana cara menghafalkan kata kata tersebut dalam waktu singkat, dan akan terus bertahan (menggunakan LONG TERM MEMORY).

Kemampuan otak kiri adalah berpikir secara analitik, logis, tepat, repetitif, terkumpul, mendetail, ilmiah, terikat, literal, berurutan. Sementara otak kanan berpikir secara kreatif, imajinatif, umum, intuitif, konseptual, gambaran besar, heuristik, empatetik, figuratif, tidak menentu.

Intinya otak kanan menekankan tentang kreatifitas, imajinasi, dsb. Berbeda dengan otak kiri yang menekankan pada analisa, berfikir, matematika dsb.

Dalam belajar sering kali kita terlalu menggunakan otak kiri, padahal yang diperlukan adalah keseimbangan antara keduanya. Untuk itu daya imajinasi, kreatifitas yang ada pada otak kanan harus juga dimanfaatkan..

Baik ini adalah tips untuk menghafalkan deretan kata kata tadi dalam waktu singkat dan dengan daya ingat dalam jangka waktu yang lama..

Sekarang coba teman teman imajinasikan dan benar benar dibayangkan :

Kucing naik
Sepeda, ketemu
Buaya, buaya jatuh cinta sama
Anjing, mereka ke
Bioskop, di bioskop nonton
Televisi, di TV ada iklan
Kasur, kasur letaknya dibawah
AC, ACnya di dalam
Mobil, mobilnya tahan
Api, apinya buat bakar
Ayam, ayam makannya pake
Sendok 

Bisa juga loh dengan menggunakan bantuan tubuh kita.

Sekarang coba teman teman imajinasikan dan benar benar dibayangkan dan rasakan, kita mulai dari atas :

Wah, rambutku kok ada bulu Kucing ya ?
Dua mataku bulet seperti roda Sepeda,
Enak aja bilang mulutku seperti mulut Buaya ?
Duh, leherku sakit seperti digigit Anjing ,
Dadaku lebar seperti layar Bioskop,
Di bawah dadaku ada gambar Televisi loh...
Wah, perutku empuk seperti Kasur,
Pantatku dingin karena duduk di atas AC,
Di pahaku ada tato Mobil loh...
Duh, betisku panas kena Api,
Wah, kakiku kok seperti kaki Ayam sih...???
Jempol kaki malah mirip Sendok makan

Jadi intinya kita hanyalah perlu mengimbanginya dengan imajinasi.
Sekarang coba teman teman ulangi lagi. Kemampuan mengingat kata kata tersebut akan lebih cepat dalam tersimpan dalam LONG TERM MEMORY.

Sedikit tes sederhana buat otak kita, coba lihat gambar berikut untuk mengetahui lebih dominan mana otak kanan atau otak kiri.

Menurut teman teman.. cewek ini berputar searah atau berlawanan jarum jam atau pindah pindah (searah, berlawanan, searah, berlawanan)? 

Jika kita melihat si mbak tadi berputar SEARAH jarum jam, berarti kita telah berpikir dengan OTAK KANAN. Namun sebaliknya jika kita melihat bahwa mbak tadi berputar BERLAWANAN ARAH jarum jam, berarti kita telah berpikir dengan OTAK KIRI.
Akan tetapi jika kita melihatnya berpindah pindah, berarti kita memiliki 2 faktor yaitu berpikir dengan otak kiri dan kanan secara bergantian.

     Sekarang tes sekali lagi,

Coba perhatikan tulisan-tulisan di gambar yang menyatakan warna : kuning, Orange, biru, hitam, hijau, merah, dan seterusnya,
kemudian sebutkanlah warnanya bukan menyebutkan tulisannya.

Otak kanan kita berusaha untuk menyebutkan warnanya,
tetapi otak kiri kita tetap membaca tulisannya!
Coba saja praktekkan, pasti teman teman akan terganggu oleh konflik antara otak kiri dan otak kanan.

 

Ada pepatah orang inggris yang mengatakan "Used it or you will lose it", maksudnya kalau tidak sering digunakan, dilatih, apalagi tak dipakai sama sekali maka kemampuan otak akan terus melemah, bahkan bisa saja hilang. Berikut ini beberapa kiat untuk menjaga agar otak tetap bekerja dengan baik.
Biasanya ditandai dengan Sering lupa, susah konsentrasi, cepat lelah emosi gak stabil dan sering bengong.

1. Rajinlah membaca.
Sempatkanlah membaca surat kabar, majalah atau buku setiap hari.

2. Pelajari hal-hal baru.
Misalnya belajar komputer, bermain alat musik tertentu, atau mempelajari bahasa asing tertentu, atau lakukan sesuatu yang sesuai dengan bakat anda.

3. Kunjungilah tempat atau daerah yang tidak pernah dikunjungi sebelumnya.
Jangan segan-segan mengisi teka-teki silang, atau menjawab pertanyaan dari berbagai kuis yang anda temui baik yang ada di televisi, majalah atau surat kabar.

4. memberikan tanda pada kalender.
Usahakan memberi tanda pada kalender, terutama untuk tanggal–tanggal yang anda anggap penting.

5. Buat Catatan Pengingat.
Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingatkan pada diri anda.

6. Membuat daftar (harian, bulanan) yang harus anda kerjakan.
Untuk mengingat nama orang, perhatikan ciri khas orang tersebut, agar informasi yang tersimpan dalam memori tidak terlalu banyak, sehingga gampang muncul kembali saat anda dibutuhkan.

7. Untuk mengingat nomer telepon dan nomor mobil, buatlah lagu sederhana dari nomer-nomer tersebut.

8. Simpan selalu barang-barang anda ada tempat yang sudah ditentukan

9. Konsumsilah makanan bergisi dan vitamin, terutama vitamin B12

10. Cobalah berkonsentrasi pada apa yang baru anda baca, dengar, rasakan atau yang anda lihat.

       

Selain cara cara tersebut, tentunya ada kita kiat lainnya yaitu dengan Asupan Gizi.
Berikut Tujuh Cara Meningkatkan Kinerja Otak Melalui Asupan Gizi.

Untuk meningkatkan kinerja otak, dr. Daniel G. Amen, menulis buku Making a Good Brain Great Here, memberikan tujuh tips berikut:

1. Tingkatkan asupan air
Ingat, otak kita tersusun atas 80% air. Dehidrasi ringan saja dapat meningkatkan produksi hormon stres yang dapat merusak otak kita.

2. Batasi asupan kalori
Penelitian pada hewan dan manusia mengindikasikan bahwa diet dengan kalori terbatas baik bagi otak dan memperpanjang usia. 

3. Konsumsilah asam lemak omega-3
Ikan, minyak ikan, dan DHA, merupakan salah satu bentuk asam lemak omega3. 

4. Konsumsilah sumber antioksidan
Vitamin E dan C merupakan sumber antioksidan. 

5. Konsumsi protein, lemak baik, dan karbohidrat dalam porsi seimbang

6. Masukkan 24 bahan pangan sehat dalam diet harian Anda
Bahan-bahan pangan tersebut meliputi: sumber protein (ikan: salmon, tuna, makerel, hering; unggas: kalkun tanpa kulit; daging merah: sapi dan babi(yg boleh makan ajah); telur; tahu dan produk olahan kedelai; susu dan produksi olahannya; bebijian; garbanzo beans dan lentil; kekacangan), karbohidrat kompleks (bery-beryan; blueberry; raspberry; stroberi; blackberry; jeruk; cherry; buah persik; brokoli; gandum; lada merah dan kuning; labu; bayam; tomat; ubi jalar), lemak (alpukat; minyak zaitun; buah zaitun), serta cairan (air, teh hijau atau hitam).

7. terakhir, Konsumsi camilan rendah kalori    

9 Manfaat Tarik Napas Panjang

Ketika rasa panik dan gugup melanda, pernahkah mencoba untuk menarik napas Anda dengan panjang atau dalam, dan seketika perasaan Anda kembali tenang. Terasa aneh memang, tapi sangat efektif untuk dilakukan.

Ternyata, keuntungan menarik napas panjang/dalam tidak hanya untuk meredakan perasaan gugup. Para ahli mengatakan, menarik nafas dalam-dalam pada saat-saat tertentu dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya. Berikut adalah manfaat-manfaat lain dari bernapas dalam-dalam :

1. Meredakan stres
Aktivitas sehari-hari dan hubungan kita dengan sesama terkadang dapat meningkatkan kadar stres. Hal ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih cepat dan tekanan darah pun meningkat.

Padahal, kedua kondisi ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Menarik napas secara dalam dapat merupakan salah satu hal yang terbaik untuk meringankan rasa stres, sehingga pikiran kembali fokus dan jernih. Ketika menarik napas dengan dalam, Anda mengirimkan sinyal kepada otak untuk tenang dan rileks. Kemudian otak meneruskan sinyal tersebut ke tubuh, sehingga Anda merasa rileks kembali.

2. Mengurangi rasa cemas
Rasa cemas dapat berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan penyakit. Latihan napas mendalam dapat membantu membersihkan setiap 'sumbatan' dalam pikiran, sehingga membantu Anda kembali fokus. Dengan begitu Anda dapat mengurangi ataupun menghilangkan rasa cemas Anda.

3. Memperbaiki sirkulasi darah
Menarik nafas dalam-dalam secara teratur dapat meningkatkan dan memperbiki pengiriman oksigen ke seluruh organ tubuh. Cobalah menarik napas dalam melalui perut Anda untuk meningkatkan suplai oksigen ke organ-organ tubuh dan membantu seluruh perkembangan dari sistem tubuh.

4. Membantu Detoksifikasi
Menarik napas dalam secara rutin kita dapat melakukan detoksifikasi organ tubuh. Karena ketika kita menarik napas dengan dalam, dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga membersihkan sistem tubuh Anda.

5. Menurunkan tensi darah
Menurut penelitian yang diterbitkan jurnal The Lancet, pasien jantung yang mengambil napas pendek sebanyak 12-14 hembusan per menit (enam hembusan napas permenit sudah dianggap optimal) lebih cenderung memiliki kadar oksigen rendah, yang dapat merusakan otot rangka dan fungsi metabolisme, sehingga menyebabkan atrofi otot (penurunan massa otot). Rutin menarik napas dengan dalam telah terbukti menurunkan tekanan darah.

6. Membantu mengurangi rasa sakit
Dengan menarik napas dalam-dalam, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin. Ini adalag sejenis zat yang memberikan rasa nyaman dan juga merupakan pereda rasa sakit alami. Hormon ini juga dapat membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Otot yang tegang meruoakan penyebab utama nyeri pada leher, punggung dan lambung. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menarik napas dalam-dalam memberikan manfaat bagi penderita asma.

7. Membantu memperbaiki kesehatan fisik dan mental
Bernapas dalam-dalam dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah, meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara—memperlambat detak jantung Anda, memperbaiki sirkulasi, menurunkan tekanan darah, dan membantu pencernaan, sehingga pada akhirnya membantu meningkatkan kinerja mental dan energi.

8. Relaksasi Perut
Penelitian telah menunjukkan dengan menarik napas dengan dalam dapat merelaksasi perut dan membantu perut Anda untuk bergerak dengan tepat. Jadi, jika Anda sedang mengalami pergejolakan di dalam perut cobalah untuk menarik napas dengan dalam, terutama ketika Anda sedang berada di toilet.

9. Mengurangi Rasa Gugup
Gugup merupakan perasaan yang umum dialami oleh setiap orang. Terkadang rasa gugup dapat membuat seseorang sulit untuk berbicara, ketika hal tersebut terjadi, bernapas dalam-dalam dapat dilakukan untuk mengatasinya. Cobalah untuk menutup mata sambil menarik napas dengan dalam selama satu atau dua menit.

Dance Dance Run - Tak Seperti Lelaki Bermateri (tabulator)

Dance Dance Run
Tak Seperti Lelaki Bermateri

Band       : Dance Dance Run
Album     : Tau Ah…
Song        : Tak Seperti Lelaki Bermateri
Tunning  : Drop D
Tab By Edho

Legend:
h    - Hammer on
/     - Slide up
\     - Slide down
PM - Palm mute
~     - Vibrato
AH - Artificial harmonic
NH - Natural harmonic

INTRO
E|---------------------------------------------|
B|---------------------------------------------|
G|---------------------------------------------|
D|-----4---2---1-2---1-----------------------|
A|-2-2---2---2-----2---2-2-4-6-4-2--------|
D|---------------------------------------------|
PM-  -     -    -        -     - -

E|--------------------------------------------|
B|--------------------------------------------|
G|--------------------------------------------|
D|-----4---2---1-2---1-----4-6-4----------|
A|-2-2---2---2-----2---2-2----------------|
D|-------------------------------------------|
PM-  -     -     -       -    -   -

B   C#   A#   B   G#   A#   F#   G#   F#
E   F#   D#   E   C#   F                                                  2X

VERSE
B           C#              A#  F#
Hari ini melelahkan bagiku
E                              D#            C#      F#
Tak sedikitpun ku merasakan bahagia
B               C#         A#   F#
Kau pun datang menemaniku.....
E              D#           C#                           F#
Namun tak seperti biasanya, kau acuhkan aku....

E|---------------------------------------------------------------------|
B|---------------------------------------------------------------------|
G|---------------------------------------------------------------------|
D|-99-9--88-8--66-6--1111-11--99-9--88-8--66-6--1111-11--|
A|-99-9--88-8--66-6--9-9---9---77-7--66-6--44-4--9-9--9----|
D|-99-9--88-8--66-6------------------------------------------------|
PM --      --       --        -  -          --        --        --       - -

VERSE
B             C#           A#  F#
Untuk apa kau di,,,sini...
E                              D#           C#           F#
Bila wajahmu saja enggan melihat wajahku
B             C#                           A#   F#
Mungkin aku sangat tak berharga
E              D#           C#   F#
Jika dilihat dari segi materi ku

E|----------------------------------------------------------------------------------|
B|----------------------------------------------------------------------------------|
G|----------------------------------------------------------------------------------|
D|-----------------------------------------------------------------11-----11-9-8-|
A|------9------9---9-------8-----8---8-------6-----6---6--9-9----9-9---------|
D|-9-9---9-9----9----8-8---8-8---8----6-6---6-6---6-------------------------|
PM - -     - -       -       - -     - -     -       - -      - -    -       - -      - -

E|-------------------------------------------------------------------------------------|
B|-------------------------------------------------------------------------------------|
G|-------------------------------------------------------------------------------------|
D|------9------9----9------8------8---8-------6-----6---6-------11-----11---11\-|
A|-7-7---7-7----7----6-6----6-6---6----4-4---4-4---4----9-9----9-9-----9-----|
D|-------------------------------------------------------------------------------------|
PM - -     - -      -       - -       -  -    -       - -      - -   -         - -    - -         -

Pre Chorus
E              F#                                              G#                           F#
Pikirkan saja semua ego mu hingga kau terjatuh, dan mati,,,,
E              F#                            G#                          F#
dan  mati,,, dan  mati,,,   dan mati,,, dan mati,,,,,,,!!!!

Reff
B                             F#
Ku inggin, engkau mengerti                                    
G#                           F#                 E                         D#           C#           F#
Bahwa ku tak seperti lelaki, lelaki yang memberimu materi, untuk merayumu...
B                             F#            G#                           F#
Ku hanya seorang lelaki yg bermodalkan hati,
E                              D#                                           C#           F#
mungkin kau tak akan mengira, bahwa ku bisa saja membalas tingkah mu,,,,,,,,,

Headbange
B

E|--------------------------------------------------------|
B|--------------------------------------------------------|
G|--------------------------------------------------------|
D|-99999999-999999-99999999--4-2-1-2-1---1--|
A|-99999999-999999-99999999--------------4-----|
D|-99999999-999999-99999999--------------------|
PM-- - - - - --  -- -- --   -- --  -- --

E|---------------------------------------|
B|---------------------------------------|
G|---------------------------------------|
D|------4---2---1-2---1---------------|
A|-2-2---2---2-----2---2-2-4-6-4-2-|
D|---------------------------------------|
PM  - -      -   -        -     - -

E|-----------------------------------------------|
B|-----------------------------------------------|
G|-----------------------------------------------|
D|------4---2---1-2---1-----4-6-4------------|
A|-2-2---2---2------2---2-2------------------|
D|-----------------------------------------------|
PM-  -     -     -         -     - -

VERSE
B             C#           A#  F#
bila nanti kau telah tersadar
E                              D#                           C#           F#          
kau tak akan mungkin bisa,, membuka pintu hati ku
B             C#                           A#  F#
dengan kunci yang pernah kau patahkan,,,
E                              D#           C#           F#
kau yang telah buat aku,, terbiasa tuk membencimu

E|-------------------------------------------------------------------------------------|
B|-------------------------------------------------------------------------------------|
G|-------------------------------------------------------------------------------------|
D|-------------------------------------------------------------------11------11-9-8-|
A|------9------9----9-------8------8---8-------6-----6---6--9-9----9-9----------|
D|-9-9---9-9----9-----8-8----8-8---8----6-6---6-6---6--------------------------|
PM - -     -  -      -       -  -      -  -     -      -  -     - -     -       - -      - -

E|---------------------------------------------------------------------------------------|
B|---------------------------------------------------------------------------------------|
G|---------------------------------------------------------------------------------------|
D|------9------9----9-------8-----8---8-------6-----6----6-------11------11---11\-|
A|-7-7---7-7----7-----6-6---6-6---6----4-4---4-4---4-----9-9-----9-9-----9-----|
D|---------------------------------------------------------------------------------------|
PM - -     - -       -       -  -     -  -    -       -  -     - -     -       -  -       -  -       -

Punk Part
E|-----------------------------------------|
B|-----------------------------------------|
G|----------------------------------1-----|
D|---4-2-1-2-1---1---4-2-1-2-1---4---|
A|-2-------------4---2-------------------|
D|-----------------------------------------|               4X

Solo Guitar
E|----------------------------------------------------------------------------------------|
B|----------------------------------------------------------------------------------------|
G|----------------------------------------------------------------------------------------|
D|----------------------------8---11-9-8---------9----13-11-9------8------11-8-----|
A|--------6---7-6-7-7/9--9---9---------11--11---11----------9--9---9--------------|
D|---9-9---9---------------------------------------------------------------11-----------|
PM-  -   -

                                                                                   AH
                                                                                     ~
E|-----------------------------------------------------------------------------------|
B|-----------------------------------------------------------------------------------|
G|-----------------------------------------------------------------------------------|
D|------6---9-8-6-8----4---6-4----------------------------------------------------|
A|-7-7---7-----------6----6-----6--4-4-6-4-6/9--9-9/11/13--------------------|
D|-----------------------------------------------------------------------------------|


Reff
E|--------------------------------------------------------|
B|--------------------------------------------------------|
G|--------------------------------------------------------|
D|---999-9--111111-11--131313-13--111111-11-|
A|---999-9--9-9-9---9---111111--11--9-9-9---9---|
D|---999-9----------------------------------------------|
PM   - --          - - -              -  -  -           -  -  -           
E|-------------------------------------------------|
B|-------------------------------------------------|
G|-------------------------------------------------|
D|-9-99999999--8-88888888--6-66666666-|
A|-7-77777777--6-66666666--4-44444444-|
D|-------------------------------------------------|
PM- -- -- -- --       - -- -- - --      -- -- -- - --

                                        NH
E|----------------------------------------|
B|-----------------------------7----------|
G|----------------------------------------|
D|--1111111111111111--------------|
A|---9-9-9--9-9-9-9-9-----------------|
D|----------------------------------------|
PM-   -  -   -  -   -  - -